Każdego dnia tracimy nawet do 150 włosów. Czasami jednak zaczyna ich wypadać więcej co znacząco zmniejsza ich objętość i staje się sporym powodem do zmartwień. Każda z nas przecież chciałaby mieć piękne i gęste włosy. Jakie są powody nadmiernego wypadania włosów? Jak je wzmocnić i sprawić, aby wypadało ich mniej?

 

Powodów nadmiernego wypadania włosów może być bardzo wiele. Niewłaściwa dieta i niedobry witamin mogą wzmagać wypadanie włosów. Inne przyczyny to:

  • stres,
  • stosowanie antykoncepcji lub innych leków,
  • problemy hormonalne,
  • niewłaściwa pielęgnacja: suszenie włosów zbyt ciepłym powietrzem,
  • ciasne związywanie włosów,
  • stosowanie silnych produktów do koloryzacji,
  • problemy skórne takie jak np. łupież,
  • uwarunkowania genetyczne.

❀ Każdego dnia tracimy od 50 do 150 włosów.

Jest to zupełnie normalne i nie powinien być to powód do zmartwień. Jeśli jednak jest i zdecydowanie więcej niż zazwyczaj i zaczyna nas to martwić warto spróbować jakoś temu zaradzić.
Zanim wybierzemy się do lekarza możemy spróbować poradzić sobie z nadmiernym wypadaniem włosów sami przy użyciu domowych sposobów.

❀ Prawidłowa dieta to podstawa!

Niewiele dadzą nawet najlepsze kosmetyki do pielęgnacji włosów jeśli nasza dieta będzie niewłaściwa i uboga w ważne i potrzebne do prawidłowego wzrostu włosów składniki odżywcze. Co powinniśmy dostarczać do naszego organizmu? Przede wszystkim produkty bogate w:

  • żelazo,
  • cynk,
  • krzem,
  • witaminy A,B,C,E
  • nienasycone kwasy tłuszczowe.
Co jeść, aby mieć piękne włosy? Pełnoziarniste pieczywo, ryby, orzechy, wszystkie zielone warzywa: szpinak, natka pietruszki.

Prawidłowa pielęgnacja może bardzo poprawić stan naszych włosów i skóry głowy. Jak powinna wyglądać i jakie elementy warto do niej wprowadzić?

❀ Peeling skóry głowy.

Nie każdy o tym słyszał, ale ostatnio bardzo popularne staje się peelingowanie skóry głowy. Warto wprowadzić ten element do swojej pielęgnacji i starać się wykonywać go regularnie raz w tygodniu. Peeling nie tylko złuszcza martwy naskórek, ale także pobudza cebulki włosów do szybszego wzrostu, pomaga pozbyć się łupieżu, który bardzo często jest także przyczyną wzmożonego wypadania włosów. Gotowy łagodzący peeling do skóry głowy możemy znaleźć w ofercie marki Vianek.

łagodzący peeling do skóry głowy vianek

Peeling do skóry głowy Vianek
(Kliknij, aby zobaczyć w sklepie)

❀ Łagodne mycie.

Już na etapie mycia włosów warto zadbać o to, aby był to proces jak najbardziej delikatny i łagodny dla włosów i skóry głowy. Ciężkie szampony napakowane silikonami warto zastąpić lekkimi, naturalnymi kosmetykami bez SLS-ów np. Dobrze sprawdzi się normalizujący szampon do włosów Vianek lub wzmacniająco-wygładzający szampon Biolaven. Oba pozbawione są parabenów, SLS, SLES czy szkodliwych sztucznych bawników. Pamiętajmy też o naturalnych maskach do włosów lub odżywkach do włosów, odpowiednich do naszego typu włosów.

naturalny szampon do włosów

Naturalny szampon Biolaven
(Kliknij, aby zobaczyć w sklepie)

Normalizujący szampon do włosów Vianek

Normalizujący szampon do włosów Vianek
(Kliknij, aby zobaczyć w sklepie)

❀ Suszenie.

Zapomnij o gorącym powietrzu suszarki. Jeśli możesz całkowicie zrezygnuj z suszenia włosów za pomocą suszarki. Jeśli nie możesz rób to tylko za pomocą chłodnego powietrza. Nie szarp i nie ciągnij włosów. Używaj też materiałowych gumek do włosów. Małe czynności, a przynoszą naprawdę duży efekt.

❀ Wprowadź wcierki do pielęgnacji.

Bardzo szybko wzmocnimy nasze włosy regularnie stosując wcierki. Te lekkie preparaty w formie toniku są bardzo bogate w cenne składniki, które hamują wypadanie włosów i wzmacniają ich cebulki. Stosowane po umyciu nie obciążają włosów i nie powodują ich przetłuszczania. Regulują także pracę gruczołów łojowych i pomagają w walce z łupieżem. Naturalne wcierki to np. normalizujący tonik-wcierka do skóry głowy Vianek lub ajuwerdyjski tonik do włosów Orientana.

Tonik-wcierka do skóry głowy Vianek

Tonik-wcierka do skóry głowy Vianek
(Kliknij, aby zobaczyć w sklepie)

Ajuwerdyjski tonik do włosów Orientana

Ajuwerdyjski tonik do włosów Orientana
(Kliknij, aby zobaczyć w sklepie)

❀ Naturalne oleje i olejki eteryczne.

Silne właściwości wzmacniające włosy posiadają naturalne oleje oraz olejki eteryczne. Oleje możemy używać do olejowania włosów przed myciem wcierając je w lekko wilgotne włosy i skórę głowy. Najbardziej polecamy: naturalny olej rycynowy, naturalny olej lniany Etja, naturalny olej z nasion czarnego kminu Etja oraz naturalny olej lniany Etja. Skuteczne działanie ma także olejek eteryczny z rozmarynu, który możemy dodawać do domowych maseczek lub szamponów do włosów.

Wszystko wymaga czasu i cierpliwości. Nie liczmy na to, że po kilku dniach zobaczymy zadowalające nas efekty. Często zmiana diety lub niewielkie zmiany w stylizacji przynoszą bardzo szybko pozytywne efekty, jednak nie zawsze. Czasem potrzeba kilku tygodni lub nawet miesięcy. Musimy uzbroić się w cierpliwość, być konsekwentni i systematyczni. Jeśli to nie pomoże warto udać się do lekarza, który zdiagnozuje problem i zaleci odpowiednie leczenia. A jak Wy radzicie sobie z wypadającymi włosami? Dieta czy pielęgnacja? Co przynosi u Was najlepsze rezultaty?

Cześć! Mam na imię Milena i serdecznie witam Was na blogu Mileco, na którym dzielę się z Wami swoim doświadczeniem i wiedzą na temat naturalnej pielęgnacji. Na co dzień swoją pasję łączę z pracą i od 2016 r. prowadzę sklep z naturalnymi kosmetykami. Jeśli macie pytania piszcie śmiało, postaram się pomóc. 🙂